Mindfulness en Costa rica para reducción del estrés en empresas y organizaciones
Mindfulness en el trabajo ejercicios Costa Rica
Control del estrés durante altas demandas laborales.
Las altas demandas laborales van a seguir por lo que me ha interesado encontrar una solución a los altos niveles percibido de estrés que están vivenciando las personas día a día, sabiendo que el mundo competitivo se mantiene. ¡Y sí! he encontrado una investigación que nos da una luz como evitar el estrés malo a
Cómo tratar con personas difíciles psicología.
En nuestras capacitaciones en Costa Rica nos comentan frecuentemente los participantes… ¿Y qué pasa cuando yo he escuchado a las personas? cuando intento tener toda la paciencia y tolerancia pero aún así las personas siguen actuando negativamente. Bien como sabrás un modelo de inteligencia emocional no sólo se basa en tu autocontrol sino también en
¿Cómo mediar conflictos? 3 estrategias esenciales.
Se dice que las personas mejor pagadas son aquellas que son capaces de solucionar problemas, o para no ser tan crueles, necesidades. Entre más escales en un negocio tendrás más responsabilidad sobre ello. Es por eso que deseamos compartir algunos principios para cuando debas solucionar un conflictos entre personas, que puede ser desde tus hijos,
La creatividad hace la diferencia (Estrategia para desarrollarla)
La creatividad hace la diferencia en: La innovación. Solución de conflictos. Propuestas y proyectos. Motivación del empleado. Publicidad, marketing y ventas. La autoestima de sus hijos. Por mencionar unos pocos beneficios de la creatividad, pero si usted creía que era propia de sólo algunas personas, lea hasta el final cómo la ciencia ha encontrado
Relaciones humanas sanas en el trabajo y la vida.
Vamos a compartir un ejercicio y una estrategia que le permitirá blindar sus relaciones humanas incluso para cuando existan problemas. El respaldo científico de esta estrategia está relacionado con el psicólogo John Gottman, quien ha dedicado su carrera a investigar las relaciones que progresan y las que fracasan específicamente en la pareja, pero veremos como
Solución para tratar con personas difíciles de carácter y emocionalmente complicadas.
A veces es nuestra pareja, a veces nuestros clientes, compañeros o incluso el jefe que por más equivocados que estén o por más inteligentes y justos que sean nuestros argumentos parecen sólo querer defender sus ideas. Incluso determinadas conversaciones pueden llegar al punto en donde nos están atacando sin cesar ya sea con exigencias o
La ciencia de mantenerse saludables (No dietas, No gimnasios).
Usted ha intentado dietas, incluso algunas que comenzaron a funcionar pero después ha abandonado, se ha matriculado en rutinas de ejercicios y ha intentado diferentes actividades, pero vuelve a «recaer», le tenemos buenas noticias. Michael Segar que ha estudiado durante 20 años el movimiento del cuerpo (Quinesiología) y después de varios experimentos con grupos que tenían que realizar
Primero quite lo malo, luego haga lo bueno.
¿Tiene lógica para usted lo siguiente?… Pintar las paredes del cuarto cuando todo lo demás es un desorden. Querer quitarse el síntoma con pastillas y no hacer nada con lo que lo provoca. Intentar motivar pero manteniendo todo aquello que desmotiva. Darle todo a sus hijos materialmente pero no estar presentes para cuando necesitan confiar
Historia de superación: El Rey sin dientes.
Existen muchas historias que intentan dejar un mensaje de aprendizaje o motivador, pero pocas lo logran. Hoy hemos seleccionado una que esperamos le guste y que pueda utilizar incluso para contarla a otros, ya que se presta mucho para enriquecer diversos temas en las relaciones interpersonales y la importancia del lenguaje no verbal, la forma
El silencio en la empresa y la familia.
¿Porqué algunos ocultamos nuestros sentimientos y preferimos no decir nada? ¿Porqué algunos empleados no le dicen a sus jefes lo que creen que hacen mal? Podemos evidenciar con muchas preguntas más un fenómeno poco estudiando en la empresa como en la familia es el mal que hace el silencio a hablar, opinar o contradecir cuando
¿Apps móviles para lograr objetivos? ¿Sirven o no?
. Herramientas web, aplicaciones móviles y recordatorios de mensajes de texto !sí aportan! .¿Ha usted utilizado la tecnología para ayudarse a bajar de peso? O para comenzar a desarrollar un hábito pero ha dejado de insistir porque le pierde la atención; bien hoy queremos comentarle la importancia de que usted retome esa ayuda adicional. .Durante muchos
Optimismo, psicología positiva y salud.
Hay personas que se curan a pesar que la ciencia médica ya no podía ayudarles… Ahora imagine a un profesional en neurología y física cuántica estudiando y recolectando la información de estos casos alrededor del mundo y que nos pudiera decir ¿qué tienen estas personas en común? Este es el trabajo que ha realizado el
2 consejos para desarrollar sus habilidades sociales e inteligencia emocional.
Cuando careces de habilidades sociales. ¿Cómo te sientes cuando las personas te ignoran, cuando tienes que compartir o trabajar con enemistades o personas que te tienen resentimientos o los tienes con ellas? Si bien es cierto que necesitamos nuestros espacios personales también es cierto que la mayor parte la pasamos junto con otros y según
La anti-productividad debido a la formas de comer.
Lo que comes se relaciona con tus niveles de energía durante el día y esto a su vez con su capacidad de concentración y agotamiento durante las diferentes horas del día. La fórmula para la antiproductividad es: Realizar tareas tediosas, de alta concentración o de esfuerzo físico cuando nuestro cuerpo está saturado de alimentos sin
Gestión por competencias y liderazgo.
La importancia del modelo de competencias. Si en su organización o institución aun no gestionan basados en las competencias (evalúan, promueven, seleccionan) es probable que estén desactualizados y que todavía se aferran al modelo poco funcional de conocimientos y experiencia. Conocimiento y experiencia son importantes pero no han mostrado ser suficientes para predecir o desarrollar
