llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
🪜 Dividir las metas en pasos más pequeños y manejables afecta positivamente el desempeño de la misma.
«Quiero bajar de peso»
«Quiero terminar mis estudios»
«Quiero certificarme como coach»
«Quiero invertir mis ahorros»
Etc.
Son metas que no te van a mover a la acción, sabes ¿Porqué? Porque la mente requiere claridad de pensamiento para facilitar la ejecución.
Por ejemplo ya sabemos que las metras generales no funcionan, funcionan mejor las específicas, la que tienen una dificultad moderada y las que son manejables para nuestra mente.
Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705–717.
Es por ello que los coaches profesionales aprendemos metodologías y técnicas de coaching con fundamento para llevar todo esto a la acción.
Hoy te regalamos un Ejercicio que puedes usar para tu vida personal, con clientes e incluso equipos.
La escalera de logros.
Con este ejercicio acompañaremos a nuestros clientes o colaboradores a:
- Tener mayor claridad de pensamiento.
- LLevar metas generales a pasos pequeños y manejables.
- A facilitar experimentar logro en los primeros pasos pequeños que se vayan acumulando para generar persistencia en la consecusión de los próximos pasos.
Nuestro cliente llega con esta meta:
Ahora comienza nuestra intervención.
Invitamos a que la persona o equipo piense en una línea de tiempo de la consecución de ese objetivo hacia atrás.
Es decir lo llevamos en primer lugar al futuro donde ya ha logrado la meta.
Usando el ejemplo del carro… ¿Qué ha tenido que suceder antes de tener la llave en mano? intentando definir el paso anterior, no 3 pasos más atrás.
El cliente podría responder: «haber pagado el carro»
Coach / Mentor: ¿Y antes de eso?
Cliente: «haber ahorrado dinero»
Y con el dibujo en mano, o un formato impreso que tienes para el cliente de una escalera, le invitas que vaya escribiendo los hitos de la línea de tiempo más esenciales.
Así el cliente podría teminar este acompañamiento con algo similar a:
Al haber definido cual es el pequeño y primer paso a ejecutar estamalos logrando su claridad de pensamiento, lo ve más posible y alcanzable, y esta es mi experiencia:
Efecta además el compromiso con la ejecución.
Al enfocarnos de una quincena a la otra en el primer paso esto se hace más manejable.
Por supuesto esto debe quedar en un plan de acción al final de la sesión de coaching, sino no sabes cómo hacer un plan de acción profesional junto al cliente o equipo por favor invierte en nuestra certificación online de coaching ejecutivo y de equipos.
El tamaño de la escalera puede variar y yo también le pido al cliente uno o dos hitos que lleven una celebracón al llegar ahí.
!Sí! con estas herramientas tú puedes ayudar a otros a generar resultados cuando cuentas con la información y técnicas adecuadas.
Ahora te invito a conocer nuestra aula virtual con:
